厚生労働省・農林水産省認可　　日本カイロプラクティック推進協同組合員

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第46話
姿勢作りのコツ編　　2018.5.4公開

第46話メイキングはこちら↓
“姿勢作りのコツ”のひみつ





今月も先月に引き続き姿勢についての3回目です。

前回解説した3つの姿勢の特徴から見た
姿勢の作り方の回です。


漫画にも描いてある通りあぐらは
重心が前方に移動するため疲れがたまりやすく、
長時間の作業がしにくいという欠点があります。

長時間のあぐらでの作業が
腰痛や肩こりや頭痛を
引き起こしやすいのはそのためです。


その対策として最も簡単なのが
正座で作業をする事ですが、
漫画の通り足も痺れてしまうので
実際のところ長時間作業できない方も多いのです。

という事で、あぐらで重心を取る方法を
漫画で提案させて頂いた訳ですが、
この方法は目新しいものではないのです。


相撲部屋の親方などが座布団を二つ折りにして
座っている映像などを
テレビで見ることができますが
あれと全く同じです。


とは言え矯正院で話しても
意外と知らない方が多いものですから、
漫画で解説した次第です。



次回はデスクでの作業を楽にする
コツの話をさせて頂きたいと思います。






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